Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Aprikose, gezuckert (Konserve) – Zucker & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Sicherlich sind neben dem Zucker-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Zucker beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Marille im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 16.9 g Zucker je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Marille. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 g Zucker ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve).
Was Sie zum Bereich gesunde Früchte wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das hiernach folgende Video ansehen.
Zucker-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Aprikose
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Zucker-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Marille
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Marille – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) relativ viel Zucker beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
