In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Apfel, geschält, getrocknet (auch Dörrapfel genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Apfel, geschält, getrocknet – Zucker & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Zusätzlich zu den Zucker-Anteilen sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 63.2 g
davon Zucker: 60 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 9.2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 20 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.01 mg
Vitamin C: 12.2 mg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Zucker-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Dörrapfel bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 16.3 g Zucker je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Apfel, geschält, getrocknet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 g Zucker ein.)
Produktelemente – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfel, geschält, getrocknet.
Gesunde Früchte – Ein Ratgeber im Video
Das hierauf folgende Video stellt detaillierte Infos zum Themengebiet gesunde Früchte vor.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel mit Apfel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Dörrapfel
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Apfel, geschält, getrocknet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Apfel, geschält, getrocknet
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Apfel, geschält, getrocknet sehr viel Zucker beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Zucker und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
