Zimtstern Vitamin C | Ascorbinsäure im Vergleich & Tabelle in mg

Zimtstern Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Zimtstern enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Zimtstern: Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Zimtstern

Sicherlich sind abgesehen vom Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 24.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 49 g

davon Zucker: 49 g

davon Stärke: 2 g

Ballaststoffe: 6.8 g

Eiweiß: 14.1 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 7.4 g

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.27 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.01 µg

Niacin: 1.08 mg

Folat: 25 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 0.3 mg

Vitamin E: 14.91 mg-ATE

Kalium: 400 mg

Natrium: 44 mg

Chlorid: 79 mg

Calcium: 150 mg

Magnesium: 120 mg

Phosphor: 250 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 2 µg

Zink: 3 mg

 

Vitamin C-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Zimtstern bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Vitamin C

Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 3.8 mg Ascorbinsäure pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Zimtstern. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Ascorbinsäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Zimtstern.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zimtstern

Bestandteile Wassereis

Bestandteile Grittibänz

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Berliner

 

Video zum Thema gesunde Süßigkeiten

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.

Ascorbinsäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin C-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zimtstern

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zimtstern wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

39 Minuten Joggen

89 Minuten Radfahren

65 Minuten Skifahren

56 Minuten Fußball

70 Minuten Basketball

109 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Zimtstern

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin C-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Zimtstern sehr wenig Vitamin C beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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