Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Wildfleischterrine enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Wildfleischterrine: Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Wildfleischterrine
Unabhängig vom Natrium-Gehalt sind sicherlich auch sonstige Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 22.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 107 mg
Kohlenhydrate: 1.8 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 17.3 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.3 g
Wasser: 57.5 g
Vitamin A: 1852 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.61 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.91 µg
Niacin: 3.63 mg
Folat: 16.2 µg
Pantothensäure: 1.24 mg
Vitamin C: 44.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1290 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 4 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 2.4 mg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Wildfleischterrine bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 88.3 mg Natrium je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Wildfleischterrine. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Wildfleischterrine.
Zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im anschließend gezeigten Video möchten wir Ihnen interessante Infos zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Natrium-Anteil sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Natrium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Wildfleischterrine ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wildfleischterrine mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Natrium von 100 g Wildfleischterrine – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Wildfleischterrine sehr viel Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
