Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) in 100 g Weißwurst enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Weißwurst: Vitamin D & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Weißwurst
Unabhängig von den Calciferol-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Weißwurst zu sehen sind.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 1.83 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 1.3 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Vitamin D-Vergleich
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Weißwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 1 µg Calciferol pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Weißwurst. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weißwurst.
Brauchbare Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Wenn Sie sich für weitere Informationen zur Themenstellung Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Calciferol-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Vitamin D-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Weißwurst wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weißwurst wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin D von 100 g Weißwurst – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Weißwurst sehr wenig Calciferol enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calciferol und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
