Wassermelone Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Wassermelone Essen und Trinken Früchte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Wassermelone enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wassermelone

0 mg-ATE

stecken in 100 g Wassermelone

Neben dem Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 6.3 g

davon Zucker: 6.3 g

Ballaststoffe: 0.3 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 92 g

Vitamin A: 18 µg-RE

Betacarotin: 77 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 11 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 8.3 mg

Calcium: 7 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 9 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Wassermelone bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.7 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Wassermelone. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Grafik präsentiert deswegen unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Wassermelone.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Pflaume

Bestandteile Preiselbeere

Bestandteile Apfel

Bestandteile Birne

Bestandteile Brombeere

 

Nützliche Infos zum Themenfeld gesunde Früchte

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Videotutorial ansehen.

So hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel

Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wassermelone

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Wassermelone wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

2.5 Minuten Joggen

5.6 Minuten Radfahren

4.1 Minuten Skifahren

3.6 Minuten Fußball

4.4 Minuten Basketball

6.9 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Wassermelone

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Wassermelone sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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