Wasser (H2O) von Weizenotto, gekocht | Vergleich & Tabelle in g

Weizenotto, gekocht Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Weizenotto, gekocht enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.

Weizenotto, gekocht – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Weizenotto, gekocht

Abgesehen vom Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 3.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 27.7 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 25.8 g

Ballaststoffe: 6.2 g

Eiweiß: 5.3 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 58.1 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Niacin: 1.73 mg

Folat: 27.6 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin E: 1.15 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 440 mg

Chlorid: 690 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 44 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: 3.5 µg

Zink: 1.1 mg

 

Wasser-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Weizenotto, gekocht bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 67.9 g Wasser je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Weizenotto, gekocht. (Produkte mit weniger als 33 g Wasser fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Weizenotto, gekocht.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weizenotto, gekocht

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Ergänzende Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag

Die nachfolgende Videoanleitung zeigt weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

Wie hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenotto, gekocht

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weizenotto, gekocht mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenotto, gekocht mit welcher Sportart benötigen.

14 Minuten Joggen

31 Minuten Radfahren

23 Minuten Skifahren

20 Minuten Fußball

25 Minuten Basketball

38 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Weizenotto, gekocht

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Weizenotto, gekocht relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.

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