Wasser (H2O) von Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) | Vergleich

Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) Essen und Trinken Gemüsesorten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

0 g

stecken in 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Sicherlich sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 0.1 g

Kohlenhydrate: 1.6 g

davon Zucker: 1.6 g

Ballaststoffe: 2.1 g

Eiweiß: 1 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 95.2 g

Vitamin A: 101 µg-RE

Betacarotin: 546 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.34 mg

Folat: 11.5 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 6.4 mg

Vitamin E: 0.21 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 99 mg

Chlorid: 130 mg

Calcium: 53 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 32 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wasser-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Wasser

Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 87.8 g Wasser je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 6 g Wasser ein.)

Verschiedene Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Bestandteile Knoblauch

Bestandteile Blumenkohl

Bestandteile Wirz

Bestandteile Aubergine

Bestandteile Pfefferminze

 

Gemüse aus dem Discounter: Eine Videoanleitung

Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Themenfeld Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Erklärungsvideo anschauen.

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Wie hoch ist der Wasser-Anteil anderer Nährmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Wasser-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

1.2 Minuten Joggen

2.73 Minuten Radfahren

2 Minuten Skifahren

1.72 Minuten Fußball

2.14 Minuten Basketball

3.33 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) etwa durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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