Wasser (H2O) von Sandwich (Baguette) mit Weichkäse | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Weichkäse Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Nährwert ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Natürlich sind neben den Wasser-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse gezeigt werden.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 21.4 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 19.9 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 6.3 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 63.3 g

Vitamin A: 62 µg-RE

Betacarotin: 210 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.2 µg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 20.9 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: 5.4 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.46 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 520 mg

Chlorid: 580 mg

Calcium: 66 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 81 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 3.3 µg

Zink: 0.7 mg

 

Wasser-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Wasser

Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 67.8 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (Artikel mit weniger als 33 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag

Im hierauf folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Sandwich und Weichkäse?

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Wasser-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

41 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.

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