Wasser (H2O) von Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) | Vergleich & Tabelle

Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) Essen und Trinken Fette und Öle

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)

0 g

stecken in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)

Unabhängig von den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.

Fett: 50.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 38.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g

Kohlenhydrate: 1.4 g

davon Zucker: 0.3 g

davon Stärke: 1 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 0.4 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 47.3 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 44 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.03 mg

Folat: 0.1 µg

Pantothensäure: 0.03 mg

Vitamin C: 1.3 mg

Vitamin E: 15.67 mg-ATE

Kalium: 39 mg

Natrium: 290 mg

Chlorid: 490 mg

Calcium: 5.5 mg

Magnesium: 5.6 mg

Phosphor: 14 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wasser-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 39.2 g Wasser pro 100 ml und demzufolge weniger als 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)

Fette und Öle im Produktelemente-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl).

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Kakaobutter

Bestandteile Distelöl

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Mayonnaise

 

Video zur Themenstellung gute und schlechte Fette

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Videotutorial ansehen.

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Wie groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel?

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Wasser-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) mit welcher Sportart funktioniert.

37 Minuten Joggen

84 Minuten Radfahren

62 Minuten Skifahren

53 Minuten Fußball

66 Minuten Basketball

103 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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