Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pommes Chips fettreduziert
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Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 22.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g
Kohlenhydrate: 59.2 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 56.3 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 8.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 1.27 mg
Niacin: 1.48 mg
Folat: 72.8 µg
Pantothensäure: 1.04 mg
Vitamin C: 39 mg
Vitamin E: 2.63 mg-ATE
Kalium: 1060 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Wasser enthalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Pommes Chips fettreduziert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks ungefähr 9.5 g Wasser pro 100 g und daher mehr als 100 g Pommes Chips fettreduziert. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1.5 g Wasser ein.)
Welche Bestandteile beinhalten verschiedene salzige Snacks in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pommes Chips fettreduziert.
Was Sie zum Bereich gesunde Snacks wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Themenfeld gesunde Snacks präsentieren.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Pommes?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pommes Chips fettreduziert abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
