Wasser (H2O) von Palmöl – Palmfett | Vergleich & Tabelle in g

Palmöl - Palmfett Essen und Trinken Fette und Öle

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 ml Palmöl – Palmfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Palmöl – Palmfett – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 ml Palmöl – Palmfett

Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.

Fett: 88.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 41.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g

Wasser: 1.2 g

Vitamin E: 8.55 mg-ATE

Kalium: 0.9 mg

Natrium: 0.9 mg

Chlorid: 0.9 mg

Calcium: 0.9 mg

Magnesium: 0.9 mg

Phosphor: 0.9 mg

Jod: Spuren

 

Wasser-Anteile: Fette und Öle in der Gegenüberstellung

Wie viel Wasser beinhalten 100 ml Palmöl – Palmfett bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Wasser

Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ca. 40.9 g Wasser pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Palmöl – Palmfett. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Palmöl – Palmfett.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Palmöl - Palmfett

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Margarine

 

Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten

Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber präsentiert weitere Infos zum Thema gute und schlechte Fette.

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Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel

Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Palmöl – Palmfett

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Palmöl – Palmfett mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

64 Minuten Joggen

145 Minuten Radfahren

107 Minuten Skifahren

92 Minuten Fußball

114 Minuten Basketball

178 Minuten Volleyball

Wasser von 100 ml Palmöl – Palmfett – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Palmöl – Palmfett sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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