Wasser (H2O) von Orangensaft, angereichert mit Vitamin C | Vergleich & Tabelle

Orangensaft, angereichert mit Vitamin C Essen und Trinken Früchte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein gewinnbringendes Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit ein.

Orangensaft, angereichert mit Vitamin C: Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

Ganz klar sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch sonstige Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 12 g

davon Zucker: 12 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 85.6 g

Vitamin A: 8 µg-RE

Betacarotin: 13 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.26 mg

Folat: 20 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Vitamin C: 30 mg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 1 mg

Chlorid: 4 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 16 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 2.1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Wasser enthalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Wasser enthalten 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Wasser

Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 75.9 g Wasser je 100 ml und folglich weniger als 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C. (Artikel mit weniger als 3 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

Bestandteile Rhabarber

Bestandteile Orangensaft

Bestandteile Himbeere

Bestandteile Traube

Bestandteile Heidelbeere

 

Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Anleitungsvideo

In der folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.

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So groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Camembert und Crêpes

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So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C mit welcher Sportart dauert.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Wasser von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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