Wasser (H2O) von Mehlomeletten mit Speck, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Mehlomeletten mit Speck, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet

Selbstverständlich sind neben den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 9.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 128 mg

Kohlenhydrate: 17.3 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 15.8 g

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 9.3 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 63.3 g

Vitamin A: 67 µg-RE

Betacarotin: 60 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.36 µg

Niacin: 0.75 mg

Folat: 15.8 µg

Pantothensäure: 0.68 mg

Vitamin C: 5 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.22 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 430 mg

Chlorid: 700 mg

Calcium: 47 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 11 µg

Zink: 0.9 mg

 

Wasser-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 67.8 g Wasser pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet. (Artikel mit weniger als 33 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Speck, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

 

Diese Dinge sollten Sie zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag wissen

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zur Thematik Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.

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Wasser-Anteil anderer Lebensmittel mit Speck

Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Wasser-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Speck.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

15 Minuten Joggen

35 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

43 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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