In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Kalb, Gehacktes (auch Hackfleisch genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Kalb, Gehacktes: Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kalb, Gehacktes
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Wasser-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.3 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 3.3 mg
Wasser-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Kalb, Gehacktes im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten sonstige Fleischwaren und Innereien etwa 67.5 g Wasser je 100 g und folglich weniger als 100 g Kalb, Gehacktes. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Gehacktes.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Tutorial im Video
Das hiernach folgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Wasser-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Kalb
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Wasser-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Kalb.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kalb, Gehacktes
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hackfleisch mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Hackfleisch: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Hackfleisch relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
