In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) (auch Feta genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe im Überblick ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
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stecken in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Logischerweise sind neben den Wasser-Anteilen auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 3.3 g
Wasser: 58.6 g
Vitamin A: 226 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.55 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 30 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1300 mg
Chlorid: 1900 mg
Calcium: 450 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 2 mg
Wasser-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Wasser enthalten 100 g Feta im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ca. 62.5 g Wasser pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 3.5 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik verbildlicht deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch).
Video: Milch und Krebs
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
Wasser-Gehalt anderer Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Feta
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Feta ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
