Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Johannisbeere, rot enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Wasser & andere Bestandteile von 100 g Johannisbeere, rot
0 g
stecken in 100 g Johannisbeere, rot
Neben den Wasser-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 5 g
davon Zucker: 5 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 8.2 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 82.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 40 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 36 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Wasser-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Johannisbeere, rot bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 76 g Wasser je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Johannisbeere, rot. (Produkte mit weniger als 3 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Substanzen beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Johannisbeere, rot.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Zusätzliche Infos in der Videoerklärung
Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Johannisbeere und Knäckebrot
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Johannisbeere und Knäckebrot.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeere, rot
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeere, rot wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Johannisbeere, rot
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Johannisbeere, rot ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
