Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet)
stecken in 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet)
Natürlich sind abgesehen von den Wasser-Anteilen auch sonstige Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 62 mg
Eiweiß: 21.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.49 mg
Vitamin B12: 1.01 µg
Niacin: 6.12 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.36 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 4.2 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 2.6 mg
Fleischwaren und Innereien im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet) im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 67.5 g Wasser je 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet). (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Anleitung im Video
Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wasser-Anteil sonstiger Nährmittel mit Kalb, Poulet, Rind und Schwein
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Wasser-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb, Poulet, Rind und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
11 Minuten Joggen
26 Minuten Radfahren
19 Minuten Skifahren
16 Minuten Fußball
20 Minuten Basketball
32 Minuten Volleyball
Wasser von 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet) etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Wasser und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.