Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff in der Übersicht ein.
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) – Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 4.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 68 mg
Eiweiß: 21.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.3 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.56 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 8.31 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.86 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 56 mg
Chlorid: 74 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.4 µg
Zink: 0.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 67.5 g Wasser pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien). (Produkte mit weniger als 45.3 g Wasser fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien).
Diese Fakten sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Innereien?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Innereien.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien) ungefähr durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
