Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein packendes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.
Crêpes mit Schinken, zubereitet: Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Natürlich sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 10.9 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 63.8 g
Vitamin A: 107 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 2.11 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 19.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.5 µg
Wasser-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Gerichte ca. 67.8 g Wasser pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 33 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Nützliche Infos im Erklärungsvideo
Das folgende Videotutorial präsentiert weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wasser-Anteil weiterer Lebensmittel mit Crêpes und Schinken
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Crêpes und Schinken.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
