Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Wasser-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Marille im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ungefähr 75.9 g Wasser pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 3 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve).
Gesunde Früchte: Ein Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Themenfeld gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall einmal das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel mit Aprikose
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Wasser-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Marille
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Marille relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
