Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Vorzugsbutter enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Vorzugsbutter – Fett & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Vorzugsbutter
Ganz klar sind unabhängig von den Fettanteil-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 82.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 241 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 16.4 g
Vitamin A: 874 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.04 mg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 1.77 mg-ATE
Kalium: 21 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 1.5 mg
Phosphor: 22 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.2 mg
Fett-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Fett enthalten 100 g Vorzugsbutter bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle rund 67.2 g Fettanteil pro 100 g und daher weniger als 100 g Vorzugsbutter. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 3.3 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Vorzugsbutter.
Gesunde Öle und Fette – Ergänzende Infos in der Videoanleitung
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung präsentiert interessante Infos zur Themenstellung gesunde Öle und Fette.
Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Fettanteil-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Vorzugsbutter wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vorzugsbutter abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Vorzugsbutter – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Vorzugsbutter relativ viel Fett enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
