Vollkornreiswaffel Wasser (H2O) | Vergleich & Tabelle in g

Vollkornreiswaffel Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Vollkornreiswaffel enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mengen- und Spurenelemente ein.

Vollkornreiswaffel – Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Vollkornreiswaffel

Unabhängig von den Wasser-Anteilen sind natürlich auch sonstige Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 2.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Kohlenhydrate: 81.5 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 80 g

Ballaststoffe: 4.2 g

Eiweiß: 7.7 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 5.8 g

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Niacin: 7.81 mg

Folat: 21 µg

Pantothensäure: 1 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.72 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 330 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 11 mg

Magnesium: 130 mg

Phosphor: 360 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: Spuren

Zink: 3 mg

 

Wasser-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Vollkornreiswaffel im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Wasser

Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 26.8 g Wasser pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Vollkornreiswaffel. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 4.4 g Wasser ein.)

Verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration illustriert dementsprechend verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Vollkornreiswaffel.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vollkornreiswaffel

Bestandteile Weißbrot

Bestandteile Weizenkleie

Bestandteile Haferkleie

Bestandteile Butterzopf

Bestandteile Tessinerbrot

 

Video: Teigwaren und Abnehmen

Das nachfolgend gezeigte Videotutorial zeigt weitere Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

So groß ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel

Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Vollkornreiswaffel

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vollkornreiswaffel mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

31 Minuten Joggen

71 Minuten Radfahren

52 Minuten Skifahren

45 Minuten Fußball

56 Minuten Basketball

87 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Vollkornreiswaffel

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Vollkornreiswaffel sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü