Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Zwieback, Vollkorn enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwieback, Vollkorn
stecken in 100 g Zwieback, Vollkorn
Ganz klar sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 61.2 g
davon Zucker: 13.8 g
davon Stärke: 47.2 g
Ballaststoffe: 7.8 g
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 5.1 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.29 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 3.53 mg
Folat: 32.4 µg
Pantothensäure: 0.85 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.43 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 740 mg
Chlorid: 1160 mg
Calcium: 99 mg
Magnesium: 98 mg
Phosphor: 320 mg
Eisen: 3.6 mg
Jod: 48 µg
Zink: 2.7 mg
Vitamin E-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Zwieback, Vollkorn bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher weniger als 100 g Zwieback, Vollkorn. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Teigwaren und Abnehmen – Eine Videoerklärung
In der folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Vollkorn?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Zwieback, Vollkorn wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zwieback, Vollkorn wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
33 Minuten Joggen
75 Minuten Radfahren
55 Minuten Skifahren
47 Minuten Fußball
59 Minuten Basketball
92 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Zwieback, Vollkorn
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Zwieback, Vollkorn relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.