Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Zwetschgenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Unabhängig von den Vitamin E-Anteilen sind logischerweise auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 14.6 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 89 µg-RE
Betacarotin: 112 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 3.8 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 1.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin E-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 2.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Zwetschgenwähe. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zwetschgenwähe.
Gesunde Süßigkeiten: Zusätzliche Informationen im Erklärungsvideo
Das nachfolgende Erklärungsvideo zeigt weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel mit Blätterteig
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin E-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Zwetschgenwähe ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Zwetschgenwähe – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
