Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.
Teigwarensalat mit italienischer Sauce: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 48 mg
Kohlenhydrate: 13.3 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 163 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 17.7 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 11.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.7 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 84 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.6 µg
Zink: 0.6 mg
Vitamin E-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 1.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich weniger als 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Substanzen – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Sauce
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
