Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin E & andere Substanzen von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Logischerweise sind neben dem Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) gezeigt sind.
Fett: 53.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 20.1 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.65 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 3.86 mg
Folat: 1.7 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: 50 mg
Vitamin E: 0.66 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1020 mg
Chlorid: 1770 mg
Calcium: 2.5 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.1 mg
Wie viel Vitamin E beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Im folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung präsentieren.
Wie groß ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
