Vitamin E von Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) | Vergleich

Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Vitamin E & andere Substanzen von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Logischerweise sind neben dem Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) gezeigt sind.

Fett: 53.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g

Cholesterin: 85 mg

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.6 g

Eiweiß: 20.1 g

Salz: 2.6 g

Alkohol: 0.1 g

Wasser: 26 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Vitamin B1: 0.65 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.35 mg

Vitamin B12: 1.45 µg

Niacin: 3.86 mg

Folat: 1.7 µg

Pantothensäure: 0.51 mg

Vitamin C: 50 mg

Vitamin E: 0.66 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 1020 mg

Chlorid: 1770 mg

Calcium: 2.5 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 95 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 1.3 µg

Zink: 2.1 mg

 

Wie viel Vitamin E beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Vitamin E

Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Coppa

Bestandteile Pantli

Bestandteile Weißwurst

Bestandteile Leberwurst

 

Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen

Im folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung präsentieren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Lebensmittel?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

45 Minuten Joggen

102 Minuten Radfahren

75 Minuten Skifahren

65 Minuten Fußball

80 Minuten Basketball

125 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü