In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
0 mg-ATE
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Natürlich sind zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 7.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 68.7 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 198 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 14.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.92 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.5 mg
Vitamin E-Gehalt: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt.
Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Aufschnitt und Sandwich
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aufschnitt und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
