Vitamin E von Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) | Vergleich

Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)  Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.

Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) : Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Abgesehen von den Vitamin E-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 2.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 57 mg

Kohlenhydrate: 0.1 g

Eiweiß: 22.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 75.1 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Betacarotin: 3 µg

Vitamin B1: 0.45 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: 0.45 mg

Vitamin B12: 0.99 µg

Niacin: 6.97 mg

Folat: 7.1 µg

Pantothensäure: 0.8 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.42 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 58 mg

Chlorid: 80 mg

Calcium: 7.5 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 1.3 µg

Zink: 2.3 mg

 

Wie viel Vitamin E beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Zampone

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Brust

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Anleitung im Video

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Video anschauen.

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Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein?

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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