Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Pizza Calzone, gebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Pizza Calzone, gebacken: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Pizza Calzone, gebacken
Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.8 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.28 µg
Niacin: 1.36 mg
Folat: 11.1 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 1.1 mg
Gerichte im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Pizza Calzone, gebacken im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 1.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher weniger als 100 g Pizza Calzone, gebacken. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pizza?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Calzone, gebacken
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza Calzone, gebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
18 Minuten Joggen
41 Minuten Radfahren
30 Minuten Skifahren
26 Minuten Fußball
32 Minuten Basketball
50 Minuten Volleyball
Vitamin E von 100 g Pizza Calzone, gebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Pizza Calzone, gebacken relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.