Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Leinöl, kaltgepresst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Leinöl, kaltgepresst
0 mg-ATE
stecken in 100 g Leinöl, kaltgepresst
Natürlich sind neben den Vitamin E-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 100 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 67 g
Vitamin A: 42 µg-RE
Betacarotin: 211 µg
Vitamin E: 5.63 mg-ATE
Calcium: 1 mg
Phosphor: 1 mg
Zink: 0.1 mg
Fette und Öle im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Leinöl, kaltgepresst bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle etwa 16 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Leinöl, kaltgepresst. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hierauf folgende Abbildung verbildlicht deswegen verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Leinöl, kaltgepresst.
Gute und schlechte Fette: Nützliche Informationen im Video
Das hiernach folgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Bereich gute und schlechte Fette.
Wie groß ist der Vitamin E-Anteil weiterer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Leinöl, kaltgepresst ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Leinöl, kaltgepresst verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Leinöl, kaltgepresst
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Leinöl, kaltgepresst sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
