Vitamin E von Fotzelschnitte ungezuckert | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Fotzelschnitte ungezuckert Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Fotzelschnitte ungezuckert enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Fotzelschnitte ungezuckert: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert

Logischerweise sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 10.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

Cholesterin: 129 mg

Kohlenhydrate: 24.9 g

davon Zucker: 1.7 g

davon Stärke: 23 g

Ballaststoffe: 1.2 g

Eiweiß: 7.9 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 56.2 g

Vitamin A: 98 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.31 µg

Niacin: 0.33 mg

Folat: 19.5 µg

Pantothensäure: 0.63 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.3 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 360 mg

Chlorid: 620 mg

Calcium: 57 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 11 µg

Zink: 0.7 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Fotzelschnitte ungezuckert bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin E

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Fotzelschnitte ungezuckert. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fotzelschnitte ungezuckert.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fotzelschnitte ungezuckert

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Diese Fakten sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen

Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Video ansehen.

Wie groß ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Lebensmittel?

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Fotzelschnitte ungezuckert sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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