Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Birnenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Neben den Vitamin E-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 9.9 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 72 µg-RE
Betacarotin: 28 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 6.6 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 9.5 mg
Phosphor: 41 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin E-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 2.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt interessante Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Vitamin E-Anteil weiterer Nährmittel mit Blätterteig
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Vitamin E-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Birnenwähe ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Birnenwähe mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin E von 100 g Birnenwähe – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Birnenwähe sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
