Vitamin C / Ascorbinsäure von Zucchetti-Piccata, zubereitet im Vergleich

Zucchetti-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Zucchetti-Piccata, zubereitet: Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet

Logischerweise sind zusätzlich zum Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g abgebildet sind.

Fett: 11.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 86 mg

Kohlenhydrate: 6.4 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 4.3 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 5.4 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 75.9 g

Vitamin A: 111 µg-RE

Betacarotin: 122 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.43 mg

Folat: 24.8 µg

Pantothensäure: 0.48 mg

Vitamin C: 7.5 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.37 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 390 mg

Calcium: 77 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 97 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 9.3 µg

Zink: 0.6 mg

 

Vitamin C-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Ascorbinsäure beinhalten 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Ascorbinsäure

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 6.2 mg Vitamin C pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Vitamin C fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zucchetti-Piccata, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Videoerklärung – Mahlzeiten pro Tag

In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

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Vitamin C-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin C-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet relativ viel Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin C und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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