Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert: Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert
Sicherlich sind neben den Vitamin C-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 88.4 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5.1 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.07 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 90 mg
Jod: 9.2 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.2 µg
Wie viel Ascorbinsäure enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Vitamin C enthalten 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte ca. 2.1 mg Ascorbinsäure pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Der folgende Videoratgeber zeigt weitere Infos zum Thema Milch und Krebs.
Wie hoch ist der Vitamin C-Gehalt anderer Lebensmittel mit Milch?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin C-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Ascorbinsäure von 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin C-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Teilentrahmte Milch, pasteurisiert sehr wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
