Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse: Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Zusätzlich zum Vitamin C-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.33 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Vitamin C enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 6.2 mg Ascorbinsäure pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Vitamin C ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik präsentiert aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Brauchbare Infos im Erklärungsvideo
Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Vitamin C-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Sandwich
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin C-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Ascorbinsäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse ungefähr durchschnittlich viel Vitamin C beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Ascorbinsäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
