Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) – Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Unabhängig von den Ascorbinsäure-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Fett: 50.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 38.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 47.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.03 mg
Folat: 0.1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin E: 15.67 mg-ATE
Kalium: 39 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 5.6 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Ascorbinsäure-Vergleich
Wie viel Vitamin C enthalten 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 2.1 mg Ascorbinsäure je 100 ml und dementsprechend mehr als 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl). (Artikel mit weniger als 0.6 mg Vitamin C fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl).
Video – Gesunde Öle und Fette
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette zeigen.
Wie groß ist der Ascorbinsäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des Vitamin C-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin C-Anteil von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Ascorbinsäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) relativ wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
