Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln und Vitamine sowie Mengen- und Spurenelemente ein.
Pfirsich, gezuckert (Konserve) – Vitamin C & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)
Unabhängig vom Ascorbinsäure-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 78.5 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Betacarotin: 80 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.57 mg
Folat: 1.2 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin C: 2.4 mg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 87 mg
Natrium: 0.5 mg
Chlorid: 2.5 mg
Calcium: 8.7 mg
Magnesium: 5.8 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.1 mg
Ascorbinsäure-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Ascorbinsäure enthalten 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte etwa 18.3 mg Vitamin C pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 0.5 mg Ascorbinsäure flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Unterschiedliche Früchte im Substanzen-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve).
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Wie groß ist der Vitamin C-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Ascorbinsäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Ascorbinsäure von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) sehr wenig Ascorbinsäure enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Ascorbinsäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
