Vitamin C / Ascorbinsäure von Magermilch, UHT | Vergleich & Tabelle in mg

Magermilch, UHT Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) in 100 ml Magermilch, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir auf weitere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Vitamin C & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Magermilch, UHT

0 mg

stecken in 100 ml Magermilch, UHT

Sicherlich sind abgesehen vom Ascorbinsäure-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Auflistung, in der weitere Bestandteile pro 100 ml aufgeführt sind.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 4.7 g

davon Zucker: 4.7 g

Eiweiß: 3.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 90.8 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.1 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.28 mg

Vitamin C: 0.6 mg

Kalium: 160 mg

Natrium: 39 mg

Chlorid: 96 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 97 mg

Jod: 3.1 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wie viel Vitamin C beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Vitamin C beinhalten 100 ml Magermilch, UHT bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Vitamin C

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 2.1 mg Vitamin C pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Magermilch, UHT. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Vitamin C fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Magermilch, UHT.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Magermilch, UHT

Bestandteile Joghurt, nature

Bestandteile Vollmilch, UHT

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Vollmilchpulver

 

Milch und die Verdauung – Weitere Informationen im Videoratgeber

In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Bereich Milch und die Verdauung zeigen.

Vitamin C-Anteil weiterer Nahrungsmittel

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin C-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Magermilch, UHT

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Magermilch, UHT mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

2.6 Minuten Joggen

6 Minuten Radfahren

4.4 Minuten Skifahren

3.8 Minuten Fußball

4.7 Minuten Basketball

7.3 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin C-Gehalt von 100 ml Magermilch, UHT

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Ascorbinsäure-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Magermilch, UHT sehr wenig Vitamin C enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin C und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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