Vitamin C / Ascorbinsäure von Kebab im Fladenbrot | Vergleich & Tabelle

Kebab im Fladenbrot Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) je 100 g Kebab im Fladenbrot enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Ascorbinsäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kebab im Fladenbrot

0 mg

stecken in 100 g Kebab im Fladenbrot

Zusätzlich zum Ascorbinsäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 3.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

Cholesterin: 18 mg

Kohlenhydrate: 14.5 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 12.2 g

Ballaststoffe: 1.2 g

Eiweiß: 7.7 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 73.1 g

Vitamin A: 24 µg-RE

Betacarotin: 95 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.48 µg

Niacin: 1.65 mg

Folat: 18.6 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: 4.6 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.59 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 240 mg

Chlorid: 390 mg

Calcium: 26 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 74 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 3.1 µg

Zink: 0.9 mg

 

Ascorbinsäure-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Vitamin C beinhalten 100 g Kebab im Fladenbrot bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Ascorbinsäure

Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 6.3 mg Vitamin C je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kebab im Fladenbrot. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Ascorbinsäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik offenbart daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Kebab im Fladenbrot.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Kebab im Fladenbrot

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Mahlzeiten pro Tag: Ein Anleitungsvideo

Das folgende Video präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

So hoch ist der Vitamin C-Anteil weiterer Nährmittel mit Himbeere

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Vitamin C-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kebab im Fladenbrot

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kebab im Fladenbrot mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Fazit zum Ascorbinsäure-Gehalt von 100 g Kebab im Fladenbrot

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin C-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kebab im Fladenbrot relativ wenig Ascorbinsäure beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Ascorbinsäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü