Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.
Vitamin B2 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
0 mg
stecken in 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Sicherlich sind unabhängig vom Vitamin B2-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 12.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 104 mg
Kohlenhydrate: 2.8 g
Eiweiß: 16.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.3 g
Vitamin A: 15 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 4.5 µg
Niacin: 4.15 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.9 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.8 mg
Vitamin B2-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.3 mg Riboflavin pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind). (Produkte mit weniger als 0.1 mg Riboflavin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Nützliche Infos im Anleitungsvideo
Im folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So groß ist der Riboflavin-Anteil weiterer Lebensmittel mit Kalb, Rind und Zunge
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Riboflavin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb, Rind und Zunge.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B2 von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) ungefähr durchschnittlich viel Riboflavin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B2 und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
