Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Wurst-Käse-Salat, zubereitet – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Unabhängig vom Vitamin A-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 22.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 13.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 128 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 1.43 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 18.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 2 mg
Wie viel Vitamin A enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 107.9 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet.
Videoanleitung zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das folgende Anleitungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So groß ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet ca. durchschnittlich viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
