Vitamin A von Weichkäse, Rahm | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Weichkäse, Rahm Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Weichkäse, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, Rahm

0 µg-RE

stecken in 100 g Weichkäse, Rahm

Neben den Vitamin A-Anteilen sind natürlich auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 30.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 93 mg

Eiweiß: 17.4 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 48 g

Vitamin A: 228 µg-RE

Betacarotin: 150 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.64 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 1.47 µg

Niacin: 1.1 mg

Folat: 68.2 µg

Pantothensäure: 0.51 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.69 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 520 mg

Chlorid: 520 mg

Calcium: 420 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 300 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 11 µg

Zink: 2 mg

 

Wie viel Vitamin A beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Weichkäse, Rahm im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte rund 157.9 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Weichkäse, Rahm. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Rahm.

Milchprodukte Produktelemente horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weichkäse, Rahm

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Tomme

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Mascarpone

 

Milch und Krebs – Zusätzliche Infos im Video

Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert interessante Informationen zum Thema Milch und Krebs.

Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rahm und Weichkäse?

Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rahm und Weichkäse.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, Rahm ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Rahm wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

63 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

77 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Weichkäse, Rahm – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weichkäse, Rahm relativ viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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