In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe und Vitamine ein.
Weichkäse, Doppelrahm: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Sicherlich sind abgesehen von den Vitamin A-Anteilen auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 35 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 105 mg
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 403 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 55 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 1200 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Vitamin A-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten weitere Milchprodukte ungefähr 155.7 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Doppelrahm.
Milchprodukte und Krankheiten – Weitere Infos im Video
Die folgende Videoanleitung stellt weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nährmittel mit Weichkäse?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Vitamin A-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Weichkäse.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, Doppelrahm wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Weichkäse, Doppelrahm mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, Doppelrahm mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin A von 100 g Weichkäse, Doppelrahm – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm sehr viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
