Vitamin A von Siedfleischsalat, zubereitet | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Siedfleischsalat, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet

0 µg-RE

stecken in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet

Neben den Vitamin A-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 17.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g

Cholesterin: 45 mg

Kohlenhydrate: 1.5 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 16.5 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 64.4 g

Vitamin A: 32 µg-RE

Betacarotin: 158 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.21 mg

Vitamin B12: 0.67 µg

Niacin: 1.56 mg

Folat: 11.4 µg

Pantothensäure: 0.38 mg

Vitamin C: 6.6 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 3.13 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 310 mg

Chlorid: 310 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.3 mg

 

Wie viel Vitamin A beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Siedfleischsalat, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin A

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 108.4 µg-RE Vitamin A je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Siedfleischsalat, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Siedfleischsalat, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Siedfleischsalat, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Brauchbare Infos im Video

Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt einmal das folgende Video anschauen.

Wie groß ist der Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Siedfleischsalat, zubereitet sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin A und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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