Vitamin A von Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) | Vergleich

Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema vegetarische Ernährung ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 µg-RE

stecken in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 53.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g

Cholesterin: 85 mg

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.6 g

Eiweiß: 20.1 g

Salz: 2.6 g

Alkohol: 0.1 g

Wasser: 26 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Vitamin B1: 0.65 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.35 mg

Vitamin B12: 1.45 µg

Niacin: 3.86 mg

Folat: 1.7 µg

Pantothensäure: 0.51 mg

Vitamin C: 50 mg

Vitamin E: 0.66 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 1020 mg

Chlorid: 1770 mg

Calcium: 2.5 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 95 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 1.3 µg

Zink: 2.1 mg

 

Wie viel Vitamin A enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Vitamin A

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 134.5 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Mortadella

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Wienerli

 

Was Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen sollten

Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.

So hoch ist der Vitamin A-Anteil weiterer Nahrungsmittel

Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

45 Minuten Joggen

102 Minuten Radfahren

75 Minuten Skifahren

65 Minuten Fußball

80 Minuten Basketball

125 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin A und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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