In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Vitamin A-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 7.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 68.7 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 198 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 14.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.92 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.5 mg
Gerichte im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 108.4 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Vitamin A-Anteil anderer Lebensmittel mit Aufschnitt und Sandwich
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aufschnitt und Sandwich.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
