Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Rind, Filet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Filet
0 µg-RE
stecken in 100 g Rind, Filet
Zusätzlich zu den Vitamin A-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 35 mg
Eiweiß: 21.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 4.4 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Rind, Filet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 407.6 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Filet. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Filet.
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video anschauen.
So groß ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nährmittel mit Filet und Rind
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Filet und Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Filet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Filet mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Rind, Filet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Filet sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
