Vitamin A von Quark, nature, mager | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Quark, nature, mager Essen und Trinken Milchprodukte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Quark, nature, mager enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe sowie Vitamine ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quark, nature, mager

0 µg-RE

stecken in 100 g Quark, nature, mager

Abgesehen vom Vitamin A-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 4.2 g

davon Zucker: 3.5 g

Eiweiß: 10.6 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 83.8 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.39 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.42 µg

Niacin: 0.31 mg

Folat: 19.4 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Kalium: 140 mg

Natrium: 33 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 9.9 mg

Phosphor: 150 mg

Jod: 27 µg

Zink: 0.5 mg

 

Milchprodukte im Vitamin A-Vergleich

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Quark, nature, mager bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ca. 160.7 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Quark, nature, mager. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Quark, nature, mager.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quark, nature, mager

Bestandteile Tomme

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Mozzarella

 

Weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video ansehen.

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Vitamin A-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Quark

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Quark.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Quark, nature, mager

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quark, nature, mager wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

5 Minuten Joggen

11 Minuten Radfahren

8 Minuten Skifahren

7 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

14 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Quark, nature, mager – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Quark, nature, mager sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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