Vitamin A von Mehlomeletten, zubereitet | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Mehlomeletten, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Mehlomeletten, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.

Vitamin A & andere Bestandteile von 100 g Mehlomeletten, zubereitet

0 µg-RE

stecken in 100 g Mehlomeletten, zubereitet

Selbstverständlich sind abgesehen vom Vitamin A-Gehalt auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 5.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 143 mg

Kohlenhydrate: 20.4 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 18.8 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 7.5 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 65.7 g

Vitamin A: 67 µg-RE

Betacarotin: 7 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.43 µg

Niacin: 0.21 mg

Folat: 16.7 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.18 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 320 mg

Chlorid: 500 mg

Calcium: 51 mg

Magnesium: 9.3 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.7 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Mehlomeletten, zubereitet im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Vitamin A

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 108.2 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Das sollten Sie zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag wissen

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video anschauen.

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Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten, zubereitet ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Mehlomeletten, zubereitet

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten, zubereitet relativ wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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